Jak dbać o równowagę pH okolic intymnych?
Zdrowa mikroflora pochwy ma lekko kwaśne pH – między 3,8 a 4,5. To środowisko sprzyja rozwojowi dobrych bakterii kwasu mlekowego, które chronią przed infekcjami. Jeśli jednak pH staje się zbyt zasadowe (powyżej 4,5), dochodzi do zaburzenia równowagi mikrobiologicznej. Może to skutkować:
❌ Nieprzyjemnym zapachem
❌ Podrażnieniami i swędzeniem
❌ Nadmierną wydzieliną
❌ Większym ryzykiem infekcji bakteryjnych i grzybiczych
Dlatego kluczowe jest, aby nie tylko oczyszczać okolice intymne, ale także wspierać naturalną barierę ochronną organizmu.
Co może zaburzać pH miejsc intymnych?
Nasze codzienne nawyki mogą mieć ogromny wpływ na stan mikrobiomu pochwy. Oto najczęstsze czynniki, które mogą negatywnie wpłynąć na pH okolic intymnych: Nieodpowiednia higiena – agresywne żele i mydła o zasadowym pH niszczą naturalną mikroflorę.
🚫 Noszenie syntetycznej bielizny – ogranicza dostęp powietrza, tworząc wilgotne środowisko sprzyjające rozwojowi bakterii.
🚫 Zbyt obcisłe ubrania – prowadzą do przegrzewania i podrażnień.
🚫 Perfumowane kosmetyki – mogą powodować alergie i reakcje skórne.
🚫 Dieta bogata w cukry proste – cukier to pożywka dla drożdżaków, które mogą powodować grzybicę pochwy.
🚫 Stres – wpływa na cały organizm, w tym na zdrowie intymne.
🚫 Antybiotykoterapia – niszczy zarówno złe, jak i dobre bakterie, przez co mikrobiom wymaga odbudowy.
Jak naturalnie dbać o zdrowie okolic intymnych?
Świadoma pielęgnacja oparta na naturze i delikatnych składnikach może pomóc w zachowaniu zdrowia intymnego. Oto najważniejsze zasady:
✅ Delikatna higiena – używaj łagodnych żeli o odpowiednim pH (3,8-4,5), najlepiej z biofermentami wspierającymi mikroflorę.
✅ Bawełniana bielizna – przewiewna i przyjazna dla skóry.
✅ Unikanie perfumowanych środków higienicznych – płyny do higieny intymnej powinny być bezzapachowe i o naturalnym składzie.
✅ Zdrowa dieta – ograniczenie cukrów prostych i przetworzonej żywności wspiera równowagę mikroflory.
✅ Unikanie długiego noszenia mokrego stroju kąpielowego – wilgoć sprzyja infekcjom grzybiczym.
✅ Probiotyki – zarówno w diecie (jogurty, kiszonki), jak i w suplementach, pomagają odbudować mikrobiom.
✅ Nawadnianie organizmu – odpowiednia ilość wody wspiera naturalną barierę ochronną skóry i błon śluzowych.
✅ Unikanie częstych irygacji – mogą zaburzać równowagę bakteryjną.
Bioferment – innowacyjny sposób na wsparcie mikrobiomu
Nowoczesna pielęgnacja intymna coraz częściej sięga po naturalne postbiotyki, które pomagają utrzymać równowagę mikroflory. Jednym z nich jest Microbiome Stimuli Base (MSB) – bioferment, który wspiera rozwój korzystnych bakterii i ogranicza namnażanie patogenów. MSB działa selektywnie – hamuje rozwój bakterii takich jak Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa oraz drożdżaków Candida albicans, jednocześnie wspierając wzrost bakterii kwasu mlekowego. Dzięki temu produkty z MSB:
🌻 Utrzymują prawidłowe pH
🌻 Ograniczają rozwój patogenów
🌻 Wspierają zdrową mikroflorę okolic intymnych
Podsumowanie – świadoma pielęgnacja to zdrowie intymne
Dbając o odpowiednią higienę, dietę i mikrobiom, możemy w naturalny sposób zapobiegać infekcjom i utrzymywać komfort na co dzień. Prawidłowe pH to nie tylko kwestia czystości, ale także zdrowia całego organizmu.
W naszej manufakturze wyszliśmy naprzeciw oczekiwaniom osób chcących w naturalny sposób zadbać o swoją intymność. Nasz BIOŻEL do higieny intymnej z biofermentem dr Magdaleny Biesiadeckiej to naturalna formuła, która wspiera zdrowie intymne każdej kobiety.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Koniecznie sprawdź naszą rozmowę na YouTube: Zobacz tutaj
Pamiętaj – naturalna pielęgnacja to klucz do zdrowia!
